太過流於世俗
繁文不及備載的始終還是我們的內心
寫不完也永遠不會斷掉
你的想望
2014年4月30日 星期三
新竹的風 可以吹順吹平
偶爾享受雨淋
在戶外的陽光下
皺褶得無法無天的襯衫們
靠新竹的風 可以吹順吹平
可惜襯衫被擺放的位置在室內
室內的平靜讓他們無法改變
他們被膩在平穩裡
舒服度日 以致無法改換型態
最可怕的是
我們往往像襯衫
被誰或被自己收進沒有風和雨的環境
貪圖舒適
所以無論努力處理了多少次
總是皺的
在戶外的陽光下
皺褶得無法無天的襯衫們
靠新竹的風 可以吹順吹平
可惜襯衫被擺放的位置在室內
室內的平靜讓他們無法改變
他們被膩在平穩裡
舒服度日 以致無法改換型態
最可怕的是
我們往往像襯衫
被誰或被自己收進沒有風和雨的環境
貪圖舒適
所以無論努力處理了多少次
總是皺的
2014年4月29日 星期二
2014年4月28日 星期一
你把雲和霧帶來給陽光佐詩
你把夢和咖啡
帶來佐茶
旁邊的擺飾是小糕點
糕點旁是服務生帶著愛的笑臉
你把雲和霧
帶來給陽光佐詩
艷陽高照的早晨
是下午風和日麗的前置
你帶著愛人旅行
你們一起旅行
直到夢和一切合而為一
你帶著自己旅行
直到夢和自己合而為一
你害怕不功成名就嗎
你害怕自己的理想失落嗎
當你可望的時候
當你笑的時候
我就能清楚看到達成的彼端
帶來佐茶
旁邊的擺飾是小糕點
糕點旁是服務生帶著愛的笑臉
你把雲和霧
帶來給陽光佐詩
艷陽高照的早晨
是下午風和日麗的前置
你帶著愛人旅行
你們一起旅行
直到夢和一切合而為一
你帶著自己旅行
直到夢和自己合而為一
你害怕不功成名就嗎
你害怕自己的理想失落嗎
當你可望的時候
當你笑的時候
我就能清楚看到達成的彼端
螢火蟲
如果哪天我們也能回到那個有著螢火蟲構築成護城河的環境
噢！對現在的台灣來說，這是多麼奢侈的心願呀！？
那是一片像星星在大片草地上閃爍的場景
況且星星事實上是不閃爍的
他們移動的速度很快
閃爍的速度也很快
這樣被群星圍繞的錯覺
就在內灣
這裡，是我第一次看見整片螢火蟲的地方
飽足飯餉後
很多遊客和當地居民
手拉上手
在夜還未深的時候
大約六點到八點之間
往高處走15分鐘
就能擁抱整座屬於你的星空
"螢"著火的蟲群們
提著燈，在四周紛飛
讓我們不禁在靜夜裡揣想
造物者為什麼造出了螢火蟲
它們的使命
會不會是為古代的居民們指路
為只有火把可依靠的旅人照明
所以他們的存活其實富有更多意義
而不單純為了交配、繁衍、或者成為生物鏈中的某種犧牲品而生
而今，台灣各個地區的螢火蟲數量銳減
主因是光害，其次是汙染
我想很多人都個很大的迷思
認為螢火蟲的保育好難
嘿！別忘了！其實它們的生存基本條件真的不高
要件只有 1.乾淨的環境和水 2.沒有光害的地方
這樣很難嗎?
對這個已經被各個只顧自己利益的人們一一踐踏到所剩無幾的寶島
剩下的那些境地 也就是現在還看得到這些微光動物的區域了
經過今晚
我不禁要求自己更應為了整個生態發聲
去捍衛我們應該重視 卻一直被漠視的 所有珍貴
噢！對現在的台灣來說，這是多麼奢侈的心願呀！？
那是一片像星星在大片草地上閃爍的場景
況且星星事實上是不閃爍的
他們移動的速度很快
閃爍的速度也很快
這樣被群星圍繞的錯覺
就在內灣
這裡，是我第一次看見整片螢火蟲的地方
飽足飯餉後
很多遊客和當地居民
手拉上手
在夜還未深的時候
大約六點到八點之間
往高處走15分鐘
就能擁抱整座屬於你的星空
"螢"著火的蟲群們
提著燈，在四周紛飛
讓我們不禁在靜夜裡揣想
造物者為什麼造出了螢火蟲
它們的使命
會不會是為古代的居民們指路
為只有火把可依靠的旅人照明
所以他們的存活其實富有更多意義
而不單純為了交配、繁衍、或者成為生物鏈中的某種犧牲品而生
而今，台灣各個地區的螢火蟲數量銳減
主因是光害，其次是汙染
我想很多人都個很大的迷思
認為螢火蟲的保育好難
嘿！別忘了！其實它們的生存基本條件真的不高
要件只有 1.乾淨的環境和水 2.沒有光害的地方
這樣很難嗎?
對這個已經被各個只顧自己利益的人們一一踐踏到所剩無幾的寶島
剩下的那些境地 也就是現在還看得到這些微光動物的區域了
經過今晚
我不禁要求自己更應為了整個生態發聲
去捍衛我們應該重視 卻一直被漠視的 所有珍貴
別怕犯錯！成功必須克服的１９個人性弱點
想要成功，你必須克服自己的人性弱點，去做自己一直不願意做、會讓你害怕或不安的、或是別人不曾做過的事情，同時忍受別人所不能忍受的挫敗與壓力。
Business Insider網站列出了成功必須克服的19大難關：
◎你必須主動打電話給你不敢接觸的對象。
◎你必須比自己所想的還要早起。
◎你必須付出的比得到的還要多。
◎你對別人的關心，必須多於別人對你的關心。
◎即使受傷流血了，仍要繼續奮戰下去。
◎即便選擇安全的路是比較明智的做法，但仍應該選擇讓自己感到不安、不確定的那條路。
◎你必須擔負起領導的責任，即使沒有人要追隨。
◎你必須投資自己，即使沒有人這麼做。
◎當你仍在尋求不可知的答案時，要表現得大智若愚。
◎雖然略過細節較為省事，但是仍必須不厭其煩地緊盯細節。
◎即便最後你可以選擇找藉口為自己辯解，但無論如何都應該做出成果。
◎即便你被告知要接受「事實」，但是你仍應該自己找出真正的答案。
◎你必須犯錯，讓自己看起來像個笨蛋。
◎你必須一再地嘗試，即使失敗了，仍要繼續嘗試。
◎即使你快喘不過氣了，仍要加速往前跑。
◎對你殘忍的人，你必須和善以對。
◎你必須接受不合理的期限要求，達成無人能及的工作成果。
◎即便事情出了差錯，你仍必須為自己的行為負責。
◎無論前方有何阻礙，你仍必須朝著心中的目標邁進。（吳凱琳編譯）
◎你必須主動打電話給你不敢接觸的對象。
◎你必須比自己所想的還要早起。
◎你必須付出的比得到的還要多。
◎你對別人的關心，必須多於別人對你的關心。
◎即使受傷流血了，仍要繼續奮戰下去。
◎即便選擇安全的路是比較明智的做法，但仍應該選擇讓自己感到不安、不確定的那條路。
◎你必須擔負起領導的責任，即使沒有人要追隨。
◎你必須投資自己，即使沒有人這麼做。
◎當你仍在尋求不可知的答案時，要表現得大智若愚。
◎雖然略過細節較為省事，但是仍必須不厭其煩地緊盯細節。
◎即便最後你可以選擇找藉口為自己辯解，但無論如何都應該做出成果。
◎即便你被告知要接受「事實」，但是你仍應該自己找出真正的答案。
◎你必須犯錯，讓自己看起來像個笨蛋。
◎你必須一再地嘗試，即使失敗了，仍要繼續嘗試。
◎即使你快喘不過氣了，仍要加速往前跑。
◎對你殘忍的人，你必須和善以對。
◎你必須接受不合理的期限要求，達成無人能及的工作成果。
◎即便事情出了差錯，你仍必須為自己的行為負責。
◎無論前方有何阻礙，你仍必須朝著心中的目標邁進。（吳凱琳編譯）
成功的人和你想的不一樣！８招脫離失敗圈
一個人要在職場上獲得成功，就如同企業經營，想要在眾人當中脫穎而出，就得有不同的策略思考。真正成功的人，都是如何經營自己的職涯？以下8大原則值得參考。
2.外表要有氣勢：心裡有自信還不夠，你必須表現出來。你的服裝打扮，必須簡單俐落，但又有自己的風格；你的肢體語言必須直接、有力，例如和老闆對話時，眼睛要直視老闆；和人握手時，要很有力。
3.參與大型專案：這樣才能真正展現你的實力，包括領導力、協調力、企劃力等等。一旦有很好的機會，又是自己有興趣的，就該主動把握，過程中也許會有些不好受，但這是證明自己、同時又能讓更多人看到自己表現的大好機會。
4.大聲說出自己的想法：很多時候，當我們發覺自己的想法和其他人不一樣時，就習慣選擇沈默。事實上，不論意見是否一致，你都應該說出自己的想法，參與討論，而且可能有人跟你的想法一致，只是不敢說出來。
5.有長期抗戰的準備：真正成功的人不會要求立即的結果或滿足。把眼光放遠，不爭於一時。當你心中有了目標，就該打定主意，專心地一步步去達成，不要因為眼前暫時的得失而分心。
6.聽得進別人的話：成功的人雖然有自信，但不會自我耽溺。身旁人對你說的話，要能聽得進去。傾聽不表示就一定得遵從這些人的意見，但他們的話可以提供另一個不同的思考角度、提醒你自己忽略的事情，可以讓你的思慮更周全。
7.要有明確的行動計劃：你不僅要知道自己希望達成什麼樣的目標，而且很清楚要如何一步一步地去達成目標，否則這目標將永遠只是目標，沒有實現的可能。
8.找到適合的職涯導師：好的導師可以讓你有遵循的典範，而且可以在你有需要時給予指引和支援，同時透過這位導師，你可以擴大自己的人脈圈。
【新聞來源】8 Ways That Winners Stand Out
- 2014-03-12 Web only 文/吳凱琳編譯
2.外表要有氣勢：心裡有自信還不夠，你必須表現出來。你的服裝打扮，必須簡單俐落，但又有自己的風格；你的肢體語言必須直接、有力，例如和老闆對話時，眼睛要直視老闆；和人握手時，要很有力。
3.參與大型專案：這樣才能真正展現你的實力，包括領導力、協調力、企劃力等等。一旦有很好的機會，又是自己有興趣的，就該主動把握，過程中也許會有些不好受，但這是證明自己、同時又能讓更多人看到自己表現的大好機會。
4.大聲說出自己的想法：很多時候，當我們發覺自己的想法和其他人不一樣時，就習慣選擇沈默。事實上，不論意見是否一致，你都應該說出自己的想法，參與討論，而且可能有人跟你的想法一致，只是不敢說出來。
5.有長期抗戰的準備：真正成功的人不會要求立即的結果或滿足。把眼光放遠，不爭於一時。當你心中有了目標，就該打定主意，專心地一步步去達成，不要因為眼前暫時的得失而分心。
6.聽得進別人的話：成功的人雖然有自信，但不會自我耽溺。身旁人對你說的話，要能聽得進去。傾聽不表示就一定得遵從這些人的意見，但他們的話可以提供另一個不同的思考角度、提醒你自己忽略的事情，可以讓你的思慮更周全。
7.要有明確的行動計劃：你不僅要知道自己希望達成什麼樣的目標，而且很清楚要如何一步一步地去達成目標，否則這目標將永遠只是目標，沒有實現的可能。
8.找到適合的職涯導師：好的導師可以讓你有遵循的典範，而且可以在你有需要時給予指引和支援，同時透過這位導師，你可以擴大自己的人脈圈。
【新聞來源】8 Ways That Winners Stand Out
2014年4月27日 星期日
2014年4月26日 星期六
2014年4月25日 星期五
一位 老先生
參加了一個展
說是文具展不如說是陶藝展
很多攤商是沒有太多質感的 商業性質強烈
某些攤商賣著東西 說著故事
日本來的攤商頗受矚目 不太貴又有質感的木品，很快就搶購一空
最讓我眼睛發光的
是位老先生
老先生走回聯合展覽的攤位
向採購產品的我們講解
他說看到花很美
所以他以花的形象去做
說明一些功能後
其餘沒有多說
一張口誠懇講解 一雙手撫著盤面
他沒有太多的故事 可以去編織些賣點
只有很深的對美的堅持 以及對瓷器的情感
為喜愛花的人 造花
我不禁懷疑 為什麼我們不能純粹、因為美、因為時尚、因為單純的喜歡，而去買賣那些美好的品項呢？我總認為這才明確體現了眼前事物的本質與給與人的感受，而不需要去解釋太多。
我知道為了讓花賣得更好，所以我們編上花語，標下更高的價額，如同我們寫故事在每個物件上，讓它變得極富深意，讓更多人的懷柔被激起，進而關心地方。也或許是因為這樣，我才能有口小飯吃，不過，不看那些附加的手法或歷史意義，我或許更在乎的是初遇事物的那番原始感動。
2014年4月24日 星期四
2014年4月23日 星期三
如果有天你來到我們店裡 幾米的眼淚
如果有天你來到我們店裡
有餘裕的時間
希望你可以坐上古舊的沙發椅 靜下來
讀本又寂寞又美好
幾米他說
他們決定憶起施展魔法
讓世上所有寂寞的人
全都能快樂地在一起
因為這則是書的一半
眼淚卻已經讓人讀不下去了
有餘裕的時間
希望你可以坐上古舊的沙發椅 靜下來
讀本又寂寞又美好
幾米他說
他們決定憶起施展魔法
讓世上所有寂寞的人
全都能快樂地在一起
因為這則是書的一半
眼淚卻已經讓人讀不下去了
而不要等到來不及的時候才一起擁抱創傷
我的生氣並不一定是真的生氣
有時是真的動怒了
因為政府的所為太殘暴、太不合理
或者是法治的不人性化、不是用近代
讓一切陋習畢露 變的是非不分、紛亂無章
但大多數的生氣是表現給你們看的一個面
因為你們的不關心和漠視 圍繞著模仿日本而來的小確幸
一副世界真的這麼美好 有好多粉紅色泡泡隨時飄在空氣中
幹
不要再無腦了！
我只想對你們這樣說
即使我內心並不生氣
因為你們終究還是會被動地、沒有例外地參與這場鬥爭 無一倖免
因為這裡就是你的家鄉 你的生活
就算你逃到國外、天涯海角 甚至外太空
這國家發生的種種都將是你永遠的記憶
所以你想逃 也擺脫不掉的
但我還是想要說些不堪的言語、配上更多的事實
去提醒你
因為如果多一個人更早一些加入共同督促體制變好的行列
國家就越多一絲希望
而不要等到來不及的時候才一起擁抱創傷
我們都應該關心
真的
有時是真的動怒了
因為政府的所為太殘暴、太不合理
或者是法治的不人性化、不是用近代
讓一切陋習畢露 變的是非不分、紛亂無章
但大多數的生氣是表現給你們看的一個面
因為你們的不關心和漠視 圍繞著模仿日本而來的小確幸
一副世界真的這麼美好 有好多粉紅色泡泡隨時飄在空氣中
幹
不要再無腦了！
我只想對你們這樣說
即使我內心並不生氣
因為你們終究還是會被動地、沒有例外地參與這場鬥爭 無一倖免
因為這裡就是你的家鄉 你的生活
就算你逃到國外、天涯海角 甚至外太空
這國家發生的種種都將是你永遠的記憶
所以你想逃 也擺脫不掉的
但我還是想要說些不堪的言語、配上更多的事實
去提醒你
因為如果多一個人更早一些加入共同督促體制變好的行列
國家就越多一絲希望
而不要等到來不及的時候才一起擁抱創傷
我們都應該關心
真的
2014年4月22日 星期二
留於本的我們
以前的我覺得出國的人好酷好厲害
就像現在多數的人一樣
很多人或許心底都渴望出國
無論是深造、遊學 還是打工度假
可能原因除了國家一直以來都沒有太大的凝聚力，以及全民的共識外
主因還是年年衰敗的經濟及令人失望的政治、主權等等
於是光是臉書貼文的按讚數就能明顯察覺這個現象
但就因為如此
我更佩服、欽佩那些有能力、有膽量闖出國門，卻仍然為了自己的目標、理想堅守的人們
他們做自己的選擇、做認為對的選擇
不盲從 不隨波
地域並不是侷限他們的選項
他們熱愛與同樣文化下成長的人們相處
所以不願放棄這片土地的任何一個希望
雖然說我不知道當今社會上有多少這樣的人
我這樣欣賞他們
所以也這樣鼓勵自己
嘿~朋友，你真的知道你出國是為了什麼嗎？
或許我們需要自省的 只會更多
就像現在多數的人一樣
很多人或許心底都渴望出國
無論是深造、遊學 還是打工度假
可能原因除了國家一直以來都沒有太大的凝聚力，以及全民的共識外
主因還是年年衰敗的經濟及令人失望的政治、主權等等
於是光是臉書貼文的按讚數就能明顯察覺這個現象
但就因為如此
我更佩服、欽佩那些有能力、有膽量闖出國門，卻仍然為了自己的目標、理想堅守的人們
他們做自己的選擇、做認為對的選擇
不盲從 不隨波
地域並不是侷限他們的選項
他們熱愛與同樣文化下成長的人們相處
所以不願放棄這片土地的任何一個希望
雖然說我不知道當今社會上有多少這樣的人
我這樣欣賞他們
所以也這樣鼓勵自己
嘿~朋友，你真的知道你出國是為了什麼嗎？
或許我們需要自省的 只會更多
2014年4月20日 星期日
2014年4月19日 星期六
訂個吉他來開始彈練吧
這樣的讚許讓我想到
說要努力了這麼久
卻只有掌握文字的部分
(因為文字是最容易入手的東西吧?!)
其他的渴望都只是空想著 規畫著
那些生活雜度範圍內的事情
似乎都是跟自己說好了
卻一直都還沒去做到
這是糟糕的事情
我鄙視自己的一事無成
這種鄙視卻讓我更正視到自己的無能、匱乏 以及更該努力執行之處
我需要去提醒自己 時時刻刻 為了各個目標
努力與擊破
擊破就得自己
努力朝每天更新的自己走
於是生活才會變得像是生活
說要努力了這麼久
卻只有掌握文字的部分
(因為文字是最容易入手的東西吧?!)
其他的渴望都只是空想著 規畫著
那些生活雜度範圍內的事情
似乎都是跟自己說好了
卻一直都還沒去做到
這是糟糕的事情
我鄙視自己的一事無成
這種鄙視卻讓我更正視到自己的無能、匱乏 以及更該努力執行之處
我需要去提醒自己 時時刻刻 為了各個目標
努力與擊破
擊破就得自己
努力朝每天更新的自己走
於是生活才會變得像是生活
2014年4月16日 星期三
台灣能否為理想國
那篇文章讓我想起之前去高雄反核遊行後，遇到的一位清潔媽媽
他邊打掃邊偷看我們身上的反核貼紙和綁帶
終於鼓起勇氣開口問我們怎麼會知道這個消息、從哪裡來的
聽完回答後她又繼續工作，神情若有所思，過了兩三分鐘
他又來找我們，說：「我真的都不知道有這個活動，有的話我一定參
好像更有這些鄉土和環保及社會意識的人們，很多都處在中下階層?
這讓我深深感受到今天有位生活在澳洲兩年的哥哥所分享的，在澳洲
或許那是他心中的理想國、我心中的認同，也是台灣還需要很長一段
他邊打掃邊偷看我們身上的反核貼紙和綁帶
終於鼓起勇氣開口問我們怎麼會知道這個消息、從哪裡來的
聽完回答後她又繼續工作，神情若有所思，過了兩三分鐘
他又來找我們，說：「我真的都不知道有這個活動，有的話我一定參
好像更有這些鄉土和環保及社會意識的人們，很多都處在中下階層?
這讓我深深感受到今天有位生活在澳洲兩年的哥哥所分享的，在澳洲
或許那是他心中的理想國、我心中的認同，也是台灣還需要很長一段
2014年4月15日 星期二
2014年4月14日 星期一
我想這明顯是愛國
[我想這明顯是愛國]
我一直是蔡健雅的粉絲
每首歌都常常在嘴邊唱呀哼呀不斷的那種
幾乎到每首歌都到被如流的態勢
但
最近看到她在大陸的選秀節目裡表現得活潑生趣、優雅大方
雖然沒有阿妹在另個節目表現的那麼誇張、效果十足
我也一直很開心台灣有知名度的藝人 不用花太多心力 就能在大陸紅起來這點
不過就在我看著看著蔡健雅最近的節目
我想我改變了
當我想到她的歌 正要開口哼唱時
我停住了
嘴像沒有辦法發聲一樣閉著
因我同時想到她不是台灣人，是新加坡人，台灣不是她的國家
台灣只是她發展華語音樂的跳板
最近這兩年她成名了
很迅速地
她和老外製作音樂 交往
也在大陸發展事業
但
台灣對她來說是什麼呢?
就我最近眼前所看到的 台灣似乎只是他的一個跳板
她或許在台灣幾年的生活中對這片土地擁有感情
但她不會為了一個小小的市場和跳板
而堅決地說 "中國"或者"大陸"的字眼
沒有必要、也沒有絕對性
因為她的祖國不是台灣，而是星國
我知道她絕對有實力
所以今天即使不是台灣
她也能在某處某國努力地讓自己被世界聽到
我並非要抨擊蔡健雅
因為基本上我仍是深深喜愛她的歌曲、才華和她本身的
我想表達的是
連自己都沒有想過
我會因為一個人的背景和立場 稍微偏頗的對一個人產生遲疑
而無法獨立、客觀的單看音樂的美好
我想我成長了
那是一種愛國心的滋養和茁壯
或許是太陽花帶著我腦裡的某個幼苗長大
或許我因此更懂那麼一點點韓國人的愛國精神
或許像我這樣的小民眾也有這種想法，就代表不只有我是這樣改變的，還有更多台灣人亦如是
所以我不得不說我因此而開心
我一直是蔡健雅的粉絲
每首歌都常常在嘴邊唱呀哼呀不斷的那種
幾乎到每首歌都到被如流的態勢
但
最近看到她在大陸的選秀節目裡表現得活潑生趣、優雅大方
雖然沒有阿妹在另個節目表現的那麼誇張、效果十足
我也一直很開心台灣有知名度的藝人 不用花太多心力 就能在大陸紅起來這點
不過就在我看著看著蔡健雅最近的節目
我想我改變了
當我想到她的歌 正要開口哼唱時
我停住了
嘴像沒有辦法發聲一樣閉著
因我同時想到她不是台灣人，是新加坡人，台灣不是她的國家
台灣只是她發展華語音樂的跳板
最近這兩年她成名了
很迅速地
她和老外製作音樂 交往
也在大陸發展事業
但
台灣對她來說是什麼呢?
就我最近眼前所看到的 台灣似乎只是他的一個跳板
她或許在台灣幾年的生活中對這片土地擁有感情
但她不會為了一個小小的市場和跳板
而堅決地說 "中國"或者"大陸"的字眼
沒有必要、也沒有絕對性
因為她的祖國不是台灣，而是星國
我知道她絕對有實力
所以今天即使不是台灣
她也能在某處某國努力地讓自己被世界聽到
我並非要抨擊蔡健雅
因為基本上我仍是深深喜愛她的歌曲、才華和她本身的
我想表達的是
連自己都沒有想過
我會因為一個人的背景和立場 稍微偏頗的對一個人產生遲疑
而無法獨立、客觀的單看音樂的美好
我想我成長了
那是一種愛國心的滋養和茁壯
或許是太陽花帶著我腦裡的某個幼苗長大
或許我因此更懂那麼一點點韓國人的愛國精神
或許像我這樣的小民眾也有這種想法，就代表不只有我是這樣改變的，還有更多台灣人亦如是
所以我不得不說我因此而開心
2014年4月13日 星期日
2014年4月11日 星期五
最慘的悲劇不是死亡，而是毫無目的的人生
節錄自：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5056580&page=3
熱情可以啟動人心。經典著作《小王子》的作者聖修伯里曾說：「真正用心才能看清事物。」巴爾札克（Honor蓋伊．川崎（Guy Kawasaki）在他發人省思的著作《迷人》（Enchantment）裡，鼓勵大家追求熱情，並把熱情投射到外界。他主張我們應該把熱情視為首要之務，而不是擱在一邊。他建議：「告訴世界你熱愛烹飪、曲棍球、NASCAR賽車或針織，無論是什麼都行，因為追求熱情會讓你變得更有趣，有趣就很迷人。」
以下是幫你發掘與激發熱情的一些思考點：
● 知道自己最擅長什麼。你需要誠實面對自己，甚至需要稍微吹噓一下，你在哪方面做得跟多數人一樣好，或比多數人好？可能是烤蘋果派、熱舞、做吸引人的商業簡報、服務社群、關懷他人、熱情的情人。李小龍曾經如此完美地詮釋：「愛情如同友情著了火！」
● 回想喜悅。想想你人生中滿心開懷的時刻，那是什麼情況？什麼環境？什麼特殊事件讓你產生共鳴？是嬰兒誕生嗎？獲得期待已久的升遷嗎？通過考試嗎？你最愛的球隊贏得冠軍嗎？（想想二○○四年波士頓紅襪隊等了八十六年，終於贏得世界杯冠軍的情況）。你在花園裡照顧玫瑰的時候嗎？
● 找出時間飛逝的時候。什麼事情讓你每次都做到忘了時間？是看電影或讀好書？寫作？畫畫？有意義的專案？做焗烤茄子？陪孩子玩耍或教孩子做功課？想想你何時忘了看時鐘，你可能很投入那件事。
● 回想兒時的夢想。還記得你小時候充滿好奇嗎？你以前夢想什麼？你夢想成為舞者嗎？小說家？名廚？好父母？發明家？創業家？有時候回想過去有助於邁向未來，點燃內在的熱情。
● 縮減熱情清單。列出你的熱情清單，接著鎖定其中一兩項讓你燃起興趣、增添活力的事物。你可以使用評分系統：一分代表最高，五分代表最低。切記，熱情不適合擱著，你應該騰出時間，努力追求。
找出真正目的的七個秘訣
1.定義什麼對你最重要。列出讓你有更好的理由起床，並以期待與興奮的心情征服每一天的人物、理念、活動、商業興趣和夢想。
2.定義你對美好世界的遠景。寫下你覺得最能服務他人的理念或有意義的活動，例如環保、政治，關心孩童肥胖問題、關心遊民困境、關心虐童事件或癌症治療。你關心的事可以像「改善特殊教育」那麼重要，也可以像「讓人發笑」那麼簡單，總之就是你的遠景，你要去追求。
3.用心看得更清楚。接觸那些點燃你熱情的東西、理念或活動。精進你擅長的事物，那些帶給你無限樂趣、讓你忘了時間飛逝的東西。
4.消去法。有時候用消去法，淘汰顯然跟你的目標和熱情不符的東西比較容易。很多人被困在跟自己的志業或熱情不符的事物中。例如，我們窩在角落的辦公間裡，心想：「我是怎麼來這裡的？」了解你不想變成什麼樣子，朝著你想要的人生邁進。
5.列出你的「崇拜」清單。寫下你崇拜的名人或非名人，以及你崇拜他們的理由。你可能因為歐普拉善於激勵人心而崇拜她，或是因為勞勃．瑞福（Robert Redford）以日舞基金會（Sundance Foundation）鼓勵創意而崇拜他。你可能因為父母或家族成員對你幼時的啟發，以及灌輸你現在的核心價值觀而崇拜他們。當你了解你崇拜他人的原因時，可以直接引導你往自己的目標邁進。
6.留意心之所欲。列出你為了實現志業，需要採取的短期行動和長期行動。你可能想要重新思考你目前的工作，你可能想要創業或加入一家比較符合你的目的和熱情的公司。重點是採取行動，留意內心的召喚。
7.獲利之外也要創造意義。人生的一大挑戰，是在獲利之外也創造意義，那平衡很難拿捏，但很值得你花心思讓你的目的與荷包相互呼應。
熱情可以啟動人心。經典著作《小王子》的作者聖修伯里曾說：「真正用心才能看清事物。」巴爾札克（Honor蓋伊．川崎（Guy Kawasaki）在他發人省思的著作《迷人》（Enchantment）裡，鼓勵大家追求熱情，並把熱情投射到外界。他主張我們應該把熱情視為首要之務，而不是擱在一邊。他建議：「告訴世界你熱愛烹飪、曲棍球、NASCAR賽車或針織，無論是什麼都行，因為追求熱情會讓你變得更有趣，有趣就很迷人。」
以下是幫你發掘與激發熱情的一些思考點：
● 知道自己最擅長什麼。你需要誠實面對自己，甚至需要稍微吹噓一下，你在哪方面做得跟多數人一樣好，或比多數人好？可能是烤蘋果派、熱舞、做吸引人的商業簡報、服務社群、關懷他人、熱情的情人。李小龍曾經如此完美地詮釋：「愛情如同友情著了火！」
● 回想喜悅。想想你人生中滿心開懷的時刻，那是什麼情況？什麼環境？什麼特殊事件讓你產生共鳴？是嬰兒誕生嗎？獲得期待已久的升遷嗎？通過考試嗎？你最愛的球隊贏得冠軍嗎？（想想二○○四年波士頓紅襪隊等了八十六年，終於贏得世界杯冠軍的情況）。你在花園裡照顧玫瑰的時候嗎？
● 找出時間飛逝的時候。什麼事情讓你每次都做到忘了時間？是看電影或讀好書？寫作？畫畫？有意義的專案？做焗烤茄子？陪孩子玩耍或教孩子做功課？想想你何時忘了看時鐘，你可能很投入那件事。
● 回想兒時的夢想。還記得你小時候充滿好奇嗎？你以前夢想什麼？你夢想成為舞者嗎？小說家？名廚？好父母？發明家？創業家？有時候回想過去有助於邁向未來，點燃內在的熱情。
● 縮減熱情清單。列出你的熱情清單，接著鎖定其中一兩項讓你燃起興趣、增添活力的事物。你可以使用評分系統：一分代表最高，五分代表最低。切記，熱情不適合擱著，你應該騰出時間，努力追求。
找出真正目的的七個秘訣
1.定義什麼對你最重要。列出讓你有更好的理由起床，並以期待與興奮的心情征服每一天的人物、理念、活動、商業興趣和夢想。
2.定義你對美好世界的遠景。寫下你覺得最能服務他人的理念或有意義的活動，例如環保、政治，關心孩童肥胖問題、關心遊民困境、關心虐童事件或癌症治療。你關心的事可以像「改善特殊教育」那麼重要，也可以像「讓人發笑」那麼簡單，總之就是你的遠景，你要去追求。
3.用心看得更清楚。接觸那些點燃你熱情的東西、理念或活動。精進你擅長的事物，那些帶給你無限樂趣、讓你忘了時間飛逝的東西。
4.消去法。有時候用消去法，淘汰顯然跟你的目標和熱情不符的東西比較容易。很多人被困在跟自己的志業或熱情不符的事物中。例如，我們窩在角落的辦公間裡，心想：「我是怎麼來這裡的？」了解你不想變成什麼樣子，朝著你想要的人生邁進。
5.列出你的「崇拜」清單。寫下你崇拜的名人或非名人，以及你崇拜他們的理由。你可能因為歐普拉善於激勵人心而崇拜她，或是因為勞勃．瑞福（Robert Redford）以日舞基金會（Sundance Foundation）鼓勵創意而崇拜他。你可能因為父母或家族成員對你幼時的啟發，以及灌輸你現在的核心價值觀而崇拜他們。當你了解你崇拜他人的原因時，可以直接引導你往自己的目標邁進。
6.留意心之所欲。列出你為了實現志業，需要採取的短期行動和長期行動。你可能想要重新思考你目前的工作，你可能想要創業或加入一家比較符合你的目的和熱情的公司。重點是採取行動，留意內心的召喚。
7.獲利之外也要創造意義。人生的一大挑戰，是在獲利之外也創造意義，那平衡很難拿捏，但很值得你花心思讓你的目的與荷包相互呼應。
2014年4月10日 星期四
勇敢走出舒適圈！全球成功人士的14種好習慣
出自：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5054918&page=1
1.知道去留的時機：成功人士知道該離職、創業、或是收山的確切時機。他們有準確的直覺，並不怕在壓力下做出重大選擇。
2.永遠做得比份內工作還多：完成份內工作後，成功人士會再進一步要求具挑戰性的工作，甚至會自願擔下燙手山芋。
3.不怕失敗：成功人士明白失敗為成功之母，他們願意從每次失敗中學習，當所有人都放棄時，會選擇堅持到底。
4.知道如何創造運氣：天下沒有白吃的午餐，不願付出的人也絕不會有好運降臨。成功人士會要求自己每天都要有所貢獻，等待好運來臨並善加利用。
5.不設下遙不可及的目標：成功人士會根據自身的能力及弱點設定目標，提前做好計畫並一步步實踐。
6.對自己及行為負責：他們不依賴別人，懂得運用手邊的條件找出問題解決方式。若犯了錯，他們勇於承擔，找出需改善之處，且絕不再犯。
7.創造潮流而不隨波逐流：成功人士不會隨著經濟趨勢走，他們會創造出自己的事業潮流。
8.能夠適應市場：成功人士明白，若要在市場存活，絕不能忽視潮流、裹足不前。他們隨時都在發想新點子、學習新技術、並尋找下一次的市場焦點。
9.善於傳達理念：他們能精確表達自身理念，知道要做些什麼、要如何說服大眾。此外，他們也能堅持自身立場，極具說服力和自信心。
10.只向對的人問對的問題：成功人士知道拓展交際網絡才能解決問題，他們經常寫郵件或致電那些可以提供答案的人。他們口袋中隨時都有對的問題，也從不吝嗇為他人解答。
11.勇於走出舒適圈：走出舒適圈嘗試新事物，秉持活到老學到老的原則，才有機會成功。
12.知道自身角色及地位：成功人士不會浪費時間在那些不適合他們的工作上。
13.著重過程更勝成果：成功人士努力工作、承擔風險，即便中間有障礙，也能享受其中，因為他們認為那是人生中有意義的事。
14.只當創造者不當消費者：他們不願成為市場上消費的那方，而是試著創造出消費者所需要的事物。
1.知道去留的時機：成功人士知道該離職、創業、或是收山的確切時機。他們有準確的直覺，並不怕在壓力下做出重大選擇。
2.永遠做得比份內工作還多：完成份內工作後，成功人士會再進一步要求具挑戰性的工作，甚至會自願擔下燙手山芋。
3.不怕失敗：成功人士明白失敗為成功之母，他們願意從每次失敗中學習，當所有人都放棄時，會選擇堅持到底。
4.知道如何創造運氣：天下沒有白吃的午餐，不願付出的人也絕不會有好運降臨。成功人士會要求自己每天都要有所貢獻，等待好運來臨並善加利用。
5.不設下遙不可及的目標：成功人士會根據自身的能力及弱點設定目標，提前做好計畫並一步步實踐。
6.對自己及行為負責：他們不依賴別人，懂得運用手邊的條件找出問題解決方式。若犯了錯，他們勇於承擔，找出需改善之處，且絕不再犯。
7.創造潮流而不隨波逐流：成功人士不會隨著經濟趨勢走，他們會創造出自己的事業潮流。
8.能夠適應市場：成功人士明白，若要在市場存活，絕不能忽視潮流、裹足不前。他們隨時都在發想新點子、學習新技術、並尋找下一次的市場焦點。
9.善於傳達理念：他們能精確表達自身理念，知道要做些什麼、要如何說服大眾。此外，他們也能堅持自身立場，極具說服力和自信心。
10.只向對的人問對的問題：成功人士知道拓展交際網絡才能解決問題，他們經常寫郵件或致電那些可以提供答案的人。他們口袋中隨時都有對的問題，也從不吝嗇為他人解答。
11.勇於走出舒適圈：走出舒適圈嘗試新事物，秉持活到老學到老的原則，才有機會成功。
12.知道自身角色及地位：成功人士不會浪費時間在那些不適合他們的工作上。
13.著重過程更勝成果：成功人士努力工作、承擔風險，即便中間有障礙，也能享受其中，因為他們認為那是人生中有意義的事。
14.只當創造者不當消費者：他們不願成為市場上消費的那方，而是試著創造出消費者所需要的事物。
「學會偷懶，才叫能幹！」你一定要知道的１０句話
來自：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5054029&eturec=1
日本暢銷作家千田琢哉出版了最新著作《你不知道絕對會後悔的100句話》，其中有許多看似尋常、卻值得深思的想法，以下摘錄其中精彩的10句話：
1.學會偷懶的精髓，才是能幹的證據：工作經驗不足時，難免分不清工作的輕重。工作能力差的人，做所有的事都太投入，他們隨時繃緊神經，全力以赴，到了緊要關頭，卻已經精疲力盡，無法發揮集中力。
2.一個人的潛力，和他走過的彎路成正比：從A地到B地，曾經走過一百種不同彎路的人，比只知道最短路程捷徑的人，更具備了身為領者的素養。
3.記住，別人只會記得你的缺點：別人看你時，是先看到你的缺點，也會只記住你的缺點。既然如此，你就要與眾不同，看別人時，要努力注意對方的長處。
4.把所有的截止日期都提前24小時：做到這一點的祕訣，就是從眼前手上的工作開始，養成提前24小時完成的習慣。
5.你越討厭的人，讓你受益越多：討厭的人就像是面鏡子，往往可以看到你自己以前的樣子。當討厭的人出現在面前，令自己感到火冒三丈時，必須了解一件事：你自己仍然很傲慢。
6.處理雜務的速度和品質，代表了一個人的生存方式：其實，工作上的雜務，藏著最大機會。如果你能夠以驚人的速度和品質完成這些雜務，就會令人刮目相看。
7.消沈到想死的時候，正是閱讀的最佳時機：只有消沈到谷底的時候，才能真正體會書上所寫的內容。能夠閱讀的時期，才是真正的幸福。
8.可以獨自吃午餐的人，30歲以後會出頭：30歲以後能脫穎而出的人，都有一個共同點，就是一個人的時候很帥氣。包包裡頭隨時放一本正在看的書，獨處的時候，可以磨練自己的知性。
9.知道自己不聰明，才能變聰明：不了解自己的脆弱，就無法變得堅強，同樣地，不了解自己不聰明，就無法變聰明。人類無論怎麼努力學習，從宇宙的角度來看，都只是在為比針眼還小的事操煩。
10.「終點」這兩個字要讀成「起點」：想要達成目標，不能把目標當成終點。每個目標都是一個中繼站，是通往下一個目標的「起點」。
日本暢銷作家千田琢哉出版了最新著作《你不知道絕對會後悔的100句話》，其中有許多看似尋常、卻值得深思的想法，以下摘錄其中精彩的10句話：
1.學會偷懶的精髓，才是能幹的證據：工作經驗不足時，難免分不清工作的輕重。工作能力差的人，做所有的事都太投入，他們隨時繃緊神經，全力以赴，到了緊要關頭，卻已經精疲力盡，無法發揮集中力。
2.一個人的潛力，和他走過的彎路成正比：從A地到B地，曾經走過一百種不同彎路的人，比只知道最短路程捷徑的人，更具備了身為領者的素養。
3.記住，別人只會記得你的缺點：別人看你時，是先看到你的缺點，也會只記住你的缺點。既然如此，你就要與眾不同，看別人時，要努力注意對方的長處。
4.把所有的截止日期都提前24小時：做到這一點的祕訣，就是從眼前手上的工作開始，養成提前24小時完成的習慣。
5.你越討厭的人，讓你受益越多：討厭的人就像是面鏡子，往往可以看到你自己以前的樣子。當討厭的人出現在面前，令自己感到火冒三丈時，必須了解一件事：你自己仍然很傲慢。
6.處理雜務的速度和品質，代表了一個人的生存方式：其實，工作上的雜務，藏著最大機會。如果你能夠以驚人的速度和品質完成這些雜務，就會令人刮目相看。
7.消沈到想死的時候，正是閱讀的最佳時機：只有消沈到谷底的時候，才能真正體會書上所寫的內容。能夠閱讀的時期，才是真正的幸福。
8.可以獨自吃午餐的人，30歲以後會出頭：30歲以後能脫穎而出的人，都有一個共同點，就是一個人的時候很帥氣。包包裡頭隨時放一本正在看的書，獨處的時候，可以磨練自己的知性。
9.知道自己不聰明，才能變聰明：不了解自己的脆弱，就無法變得堅強，同樣地，不了解自己不聰明，就無法變聰明。人類無論怎麼努力學習，從宇宙的角度來看，都只是在為比針眼還小的事操煩。
10.「終點」這兩個字要讀成「起點」：想要達成目標，不能把目標當成終點。每個目標都是一個中繼站，是通往下一個目標的「起點」。
十二個要趕快改掉的睡眠壞習慣
來自：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5055145&page=2
十二個要趕快改掉的睡眠壞習慣
要擺脫失眠，達到一夜好眠，有十二個重點，小心別犯了這些錯誤：
1、不要週末補眠：努力維持固定的作息，即使是假日，也不要輕易改變入睡和起床的時間。
2、別讓光線或噪音干擾睡眠：整理一張舒適的床，確保睡覺的環境是安靜且黑暗的。如果光線太亮或是有噪音干擾，戴上眼罩和耳塞睡覺。
3、溫度太冷太熱都不好：臥室溫度要適當，溫度太高會擾亂睡眠。
4、午睡別睡太久：白天時應避免花很長的時間午睡或小憩，這些會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午三點後就不宜再睡午覺，午睡時間十五～二十分鐘就好。
5、咖啡要喝對：避免在下午三點以後，失眠者中午過後就不再適合喝咖啡，或含有咖啡因成分的飲料。睡前避免喝酒和抽菸。
6、不要把煩惱帶進臥室：如果有必要，每天空出十到二十分鐘（避免在睡前）在紙上列出擔心的事、解決方式以及第二天的計劃，然後把它放在一旁，可以幫助在睡前放鬆心情。
7、睡前別再加班：睡前一小時放鬆自己，或做一些能幫助心情放鬆的活動。
8、盡可能等到很睏了再去睡：臥房只用來睡覺或親密行為，不要在床上看電視、工作或進行其他與睡覺無關的活動。
9、就寢後不要一直看時鐘：這只會增加焦慮與挫折感，讓我們更加清醒，反而睡不著。
10、如果睡不著，毫不猶豫地起身：離開房間，看書或是做點自己喜歡的事，直到覺得睏了，再進房睡覺。
11、規律運動：這可以幫助我們睡得比較安穩，但避免在睡前兩個小時內進行較激烈的運動。
12、利用睡眠日記，幫助我們了解自己的睡眠情形。有必要的話，和醫師一起討論，追蹤睡眠的情形，改善睡眠品質。
睡眠專家、《為成功而睡》（Sleep for Success!）作者詹姆士．馬斯博士（James B. Maas）也提醒，若想要有良好的睡眠品質，以下5大迷思也應該被優先破除：
1.睡太多會變胖：睡眠不足時，控制胃口的賀爾蒙會減少，讓你在醒來時感到特別飢餓，並容易想吃高熱量的食物。科羅拉多大學的一份研究也顯示，研究中沒睡飽的受試者，平均比睡眠充足的受試者多攝取6%的卡路里。因此，睡眠可說是節食的最佳利器。
2.可以在週末補眠：馬斯博士提醒，一夜不睡可能就要花上幾天或幾週的時間才補得回來。雖然在週末補眠讓人覺得能養足精神，但平日累積的睡眠不足問題並無法就此解決。睡眠的黃金時數是清醒時間的一半，若清醒時間為16小時，就應有8小時的睡眠。
3.身體能適應短時間的睡眠：有些人會吹噓自己每天只需要睡幾小時，因為身體已經習慣了。但馬斯博士指出，人體對睡眠的需求是無法藉由長期習慣調整的。長期的短時間睡眠代表你正慢慢地傷害你的健康，像是體重或是專注力都會因此受到影響。
4.睡前喝杯酒能睡得更沉：睡前 3小時攝取酒類，會中斷睡眠中的「快速動眼期」（也稱作夢期），使你無法進入熟睡期。若一週內有兩天以上都在喝酒後就寢，睡眠不足的問題會加劇，也可能會有增胖、記憶力喪失的相關風險。
5.睡眠不能中斷：馬斯博士表示，一覺到天亮其實是不大正常的。睡到一半起來喝水、上廁所都不影響睡眠品質，只要你回去能在10分鐘內睡著，都算是正常現象。但注意，如果你中途起床的時間超過15分鐘，且翻來覆去一個半小時都還睡不著，那就有可能是失眠的徵兆。
十二個要趕快改掉的睡眠壞習慣
要擺脫失眠，達到一夜好眠，有十二個重點，小心別犯了這些錯誤：
1、不要週末補眠：努力維持固定的作息，即使是假日，也不要輕易改變入睡和起床的時間。
2、別讓光線或噪音干擾睡眠：整理一張舒適的床，確保睡覺的環境是安靜且黑暗的。如果光線太亮或是有噪音干擾，戴上眼罩和耳塞睡覺。
3、溫度太冷太熱都不好：臥室溫度要適當，溫度太高會擾亂睡眠。
4、午睡別睡太久：白天時應避免花很長的時間午睡或小憩，這些會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午三點後就不宜再睡午覺，午睡時間十五～二十分鐘就好。
5、咖啡要喝對：避免在下午三點以後，失眠者中午過後就不再適合喝咖啡，或含有咖啡因成分的飲料。睡前避免喝酒和抽菸。
6、不要把煩惱帶進臥室：如果有必要，每天空出十到二十分鐘（避免在睡前）在紙上列出擔心的事、解決方式以及第二天的計劃，然後把它放在一旁，可以幫助在睡前放鬆心情。
7、睡前別再加班：睡前一小時放鬆自己，或做一些能幫助心情放鬆的活動。
8、盡可能等到很睏了再去睡：臥房只用來睡覺或親密行為，不要在床上看電視、工作或進行其他與睡覺無關的活動。
9、就寢後不要一直看時鐘：這只會增加焦慮與挫折感，讓我們更加清醒，反而睡不著。
10、如果睡不著，毫不猶豫地起身：離開房間，看書或是做點自己喜歡的事，直到覺得睏了，再進房睡覺。
11、規律運動：這可以幫助我們睡得比較安穩，但避免在睡前兩個小時內進行較激烈的運動。
12、利用睡眠日記，幫助我們了解自己的睡眠情形。有必要的話，和醫師一起討論，追蹤睡眠的情形，改善睡眠品質。
睡眠專家、《為成功而睡》（Sleep for Success!）作者詹姆士．馬斯博士（James B. Maas）也提醒，若想要有良好的睡眠品質，以下5大迷思也應該被優先破除：
1.睡太多會變胖：睡眠不足時，控制胃口的賀爾蒙會減少，讓你在醒來時感到特別飢餓，並容易想吃高熱量的食物。科羅拉多大學的一份研究也顯示，研究中沒睡飽的受試者，平均比睡眠充足的受試者多攝取6%的卡路里。因此，睡眠可說是節食的最佳利器。
2.可以在週末補眠：馬斯博士提醒，一夜不睡可能就要花上幾天或幾週的時間才補得回來。雖然在週末補眠讓人覺得能養足精神，但平日累積的睡眠不足問題並無法就此解決。睡眠的黃金時數是清醒時間的一半，若清醒時間為16小時，就應有8小時的睡眠。
3.身體能適應短時間的睡眠：有些人會吹噓自己每天只需要睡幾小時，因為身體已經習慣了。但馬斯博士指出，人體對睡眠的需求是無法藉由長期習慣調整的。長期的短時間睡眠代表你正慢慢地傷害你的健康，像是體重或是專注力都會因此受到影響。
4.睡前喝杯酒能睡得更沉：睡前 3小時攝取酒類，會中斷睡眠中的「快速動眼期」（也稱作夢期），使你無法進入熟睡期。若一週內有兩天以上都在喝酒後就寢，睡眠不足的問題會加劇，也可能會有增胖、記憶力喪失的相關風險。
5.睡眠不能中斷：馬斯博士表示，一覺到天亮其實是不大正常的。睡到一半起來喝水、上廁所都不影響睡眠品質，只要你回去能在10分鐘內睡著，都算是正常現象。但注意，如果你中途起床的時間超過15分鐘，且翻來覆去一個半小時都還睡不著，那就有可能是失眠的徵兆。
從第一天開始改變：迎向全新人生的８提案
來源：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5054938
1.列出一份2013年「精選集」：美國人力資源專業ISHR集團執行長莫妮可．霍納曼（Monique A. Honaman）建議，每個人都應該在年終時仔細地回顧過去一年的成就，並依照履歷格式將其記錄下來。養成每年更新履歷的習慣，在需要的時候就能立即派上用場，還能作為職場人生的紀錄。
2.設定一項遠大目標：人們時常被日常瑣事折磨到心力交瘁，而忘記要計畫宏觀的職場藍圖。霍納曼認為，每年都應該要設定一項遠大的目標，並確實規劃時間、每週進度，確保自己能夠一步步實踐。
3.徵詢建議：美國巴布森學院教授喬瑟夫．溫特勞布（Joseph Weintraub）建議，設定目標後，應要前往徵詢職場導師的建議。職場導師可以是你的上司、所處產業的專家，只要他們懂得所有職場上公開、潛在的原則，都能幫助你找到計畫中的盲點，進而改善實踐方向。
4.在過程中立下小里程碑：為了成功達到自己設定的偉大目標，在過程中應要立下一些能幫助你走到終點的小里程碑。職業顧問羅伊．柯恩（Roy Cohen）表示，不管是進修、考取證照、或是投稿相關產業刊物，都能讓你更有動力，繼續往目標終點努力。
5.每季核對進度：就像公司的季度績效回顧一樣，每一季應該也要有一次「個人內部審核」，回顧過去三個月的成果，並確保跟著進度走。
6.年中時做一次人際網絡檢查：霍納曼認為，每年年中時應要回顧過去半年曾接觸過的人，維繫好人際網絡，當有需要時，便隨時有人能夠提供協助。若能用心經營關係，就不會在求助時，讓對方有被利用的感覺。
7.學習新科技：科技相關輔助能幫助你更快達到目標。先找出自己不擅長之處，搜尋相關課程、書籍、或是影片，並把握假期進修，讓你更上一層樓。
8.評估成果：在年尾時評估這一年的成果，無論是正面成就或是錯誤失敗，都必須對自己誠實。溫特勞布表示，通常失敗才會讓你學到更多，重點是要從錯誤中學習，如此一來便能汲取經驗，明年才能做出不同的決定。（張皓雲編譯）
1.列出一份2013年「精選集」：美國人力資源專業ISHR集團執行長莫妮可．霍納曼（Monique A. Honaman）建議，每個人都應該在年終時仔細地回顧過去一年的成就，並依照履歷格式將其記錄下來。養成每年更新履歷的習慣，在需要的時候就能立即派上用場，還能作為職場人生的紀錄。
2.設定一項遠大目標：人們時常被日常瑣事折磨到心力交瘁，而忘記要計畫宏觀的職場藍圖。霍納曼認為，每年都應該要設定一項遠大的目標，並確實規劃時間、每週進度，確保自己能夠一步步實踐。
3.徵詢建議：美國巴布森學院教授喬瑟夫．溫特勞布（Joseph Weintraub）建議，設定目標後，應要前往徵詢職場導師的建議。職場導師可以是你的上司、所處產業的專家，只要他們懂得所有職場上公開、潛在的原則，都能幫助你找到計畫中的盲點，進而改善實踐方向。
4.在過程中立下小里程碑：為了成功達到自己設定的偉大目標，在過程中應要立下一些能幫助你走到終點的小里程碑。職業顧問羅伊．柯恩（Roy Cohen）表示，不管是進修、考取證照、或是投稿相關產業刊物，都能讓你更有動力，繼續往目標終點努力。
5.每季核對進度：就像公司的季度績效回顧一樣，每一季應該也要有一次「個人內部審核」，回顧過去三個月的成果，並確保跟著進度走。
6.年中時做一次人際網絡檢查：霍納曼認為，每年年中時應要回顧過去半年曾接觸過的人，維繫好人際網絡，當有需要時，便隨時有人能夠提供協助。若能用心經營關係，就不會在求助時，讓對方有被利用的感覺。
7.學習新科技：科技相關輔助能幫助你更快達到目標。先找出自己不擅長之處，搜尋相關課程、書籍、或是影片，並把握假期進修，讓你更上一層樓。
8.評估成果：在年尾時評估這一年的成果，無論是正面成就或是錯誤失敗，都必須對自己誠實。溫特勞布表示，通常失敗才會讓你學到更多，重點是要從錯誤中學習，如此一來便能汲取經驗，明年才能做出不同的決定。（張皓雲編譯）
2014年4月5日 星期六
太陽花徽章
跟著太陽花學運的腳步
關注這個學運從318當天開始
也持續十幾天了
去現場走過
也以每天都至少PO兩則以上的關心度 持續盡自己的心力
昨天有兩個人密我
1)媽媽年齡相仿的朋友，他想要了解服貿，私訊問我台灣報紙現在怎麼寫服貿的
我對她說，這年頭報紙和新聞不一定能全信，然後貼了些網站給她，但還是備註希望她能夠多看正反兩面的意見，這樣一來才能夠客觀、更全面的思考。
2)某位親戚突然詢問我家住址，說要寄在現場認識的設計師自製的反服貿徽章給我，讓我瞬間臉都笑開了呵呵呵！
我知道我懂得不算多，影響力也很小
不過我至少盡力把(不只懶人包的)很多視線所及、大大小小各樣關於服貿的文章都點來看過
並且思考過
並且
即使是與我的反服貿、台灣獨立等立場不同的聲音
仍持續保持尊重
因為每一種聲音都是民意、都是跳脫自我意識之外的訊號
都是民主推進的動力
關注這個學運從318當天開始
也持續十幾天了
去現場走過
也以每天都至少PO兩則以上的關心度 持續盡自己的心力
昨天有兩個人密我
1)媽媽年齡相仿的朋友，他想要了解服貿，私訊問我台灣報紙現在怎麼寫服貿的
我對她說，這年頭報紙和新聞不一定能全信，然後貼了些網站給她，但還是備註希望她能夠多看正反兩面的意見，這樣一來才能夠客觀、更全面的思考。
2)某位親戚突然詢問我家住址，說要寄在現場認識的設計師自製的反服貿徽章給我，讓我瞬間臉都笑開了呵呵呵！
我知道我懂得不算多，影響力也很小
不過我至少盡力把(不只懶人包的)很多視線所及、大大小小各樣關於服貿的文章都點來看過
並且思考過
並且
即使是與我的反服貿、台灣獨立等立場不同的聲音
仍持續保持尊重
因為每一種聲音都是民意、都是跳脫自我意識之外的訊號
都是民主推進的動力
2014年4月3日 星期四
2014年4月2日 星期三
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